Pierwsza wizyta u psychoterapeuty
Można by powiedzieć, że pierwsza konsultacja u psychoterapeuty jest tylko kolejnym wydarzeniem w ciągu dnia. Niby nic szczególnego. Tak naprawdę jednak, to wymagający krok.
Ile kosztuje psychoterapia?
Kiedy wybieramy psychoterapię? Psychoterapia indywidualna jest dzisiaj coraz powszechniejszą formą pomocy z której korzystamy. Zwracamy się po nią szczególnie w cięższych okresach życia. Warto jednak pomyśleć o niej za wczasu, gdy mamy możliwości w zakresie czasu i finansów. Odwagi może dodać informacja, że pierwsza wizyta nie jest traktowane wiążąco. Pierwszy etap terapii to wstępna konsultacja…
Psychoterapia psychodynamiczna, na czym polega?
Specjaliści zorientowani psychodynamicznie poszukują wyjątkowych cech konkretnego pacjenta, jego subiektywnego doświadczenia. Starają się dostrzec to co wyróżnia historię danej osoby. Rozumieją oni, że poprzez wspólne dla wielu osób objawy, uzewnętrzniają się bardzo osobiste i zróżnicowane doświadczenia. Starają się oni poznać ten świat, często pogrążony w mroku. To dlatego pytają o fantazje, pragnienia, obawy i nadzieje.
Terapia wspierająca czy wglądowa i eksploracyjna?
Psychoterapeuci psychodynamiczni wyodrębniają dwa rodzaje pracy z pacjentem. W leczeniu zaburzeń psychicznych polecana jest terapia ekspresywna. Na drugim biegunie, jeśli chodzi o charakter oddziaływań terapeytycznych, znajduje się terapia wsparciowa.
Na czym polega psychoterapia
Psychoterapia to pojęcie o wielu znaczeniach. Patrząc szeroko, wspólne jest rozumienie jej celu. Mianowicie jest ona po to żeby pomagać w trudnościach w życiu psychicznym. Jeśli chodzi o sposób osiągnięcia zamierzonego efektu, tu już mamy ogromne rozbieżności.
Połącz drogę na przód i budowanie relacji z ludźmi.
Czy wolisz wspinać się konkurując, czy pomagać innym? Bez budowania relacji nie będziesz spełniony. Nie idąc dalej pozostaniesz w miejscu.
Zebrania naprawdę mogą mieć sens
Czy zebrania nie są po to, by załatwić sprawę? Żeby to się udało, spożytkuj czas na indywidualne spotkania przygotowujące i stworzenie dobrego planu.
Ludzie porzucają relacje. Tu nie chodzi o samą organizację.
Czy zdarzyło ci się być w coś maksymalnie zaangażowanym, a współpracownicy nie wiadomo dlaczego cię opuszczali?
Może to Ty z bólem zostawiałeś sprawy, w które włożyłeś dużo serca? Ja tak miałem, więc poniżej szukam odpowiedzi na pytanie: „O co chodzi z rozstaniami?”
Pomagać a nie nakręcać – coaching
Karol rozmawia ze mną o tym co to w ogóle jest ten coaching.
„Coaching” – A co to ma ze mną wspólnego?
Ważne jest to czego potrzebuje. Niby proste. Dużo trudniej dociec tego co jest mi potrzebne i jak to pogodzić z innymi koniecznościami.
Tu się przydaje towarzystwo coacha.
